Namasté Studio - Massages et Yoga à Pau
L’esprit de Namasté · Se déposer, se retrouver
Chez Namasté Studio à Pau, chaque pratique est un soin. Une respiration posée, une attention offerte, un retour à l’essentiel. Ici, le yoga n’est pas une discipline, mais une porte vers soi. Le silence n’est pas un vide, c’est un souffle posé.
Les respirations sont lentes, les regards n’ont pas besoin de se presser. Le corps a le droit d’être là, tendu, fatigué, fragile, et la terre l’accueille sans condition. Chaque séance devient un tissage de souffle et de présence, où la lumière s’installe doucement dans les interstices oubliés.
Il ne s’agit pas de réussir une posture, mais de se rencontrer. C’est un lieu où le mental peut s’asseoir, où les pieds retrouvent leur poids, le dos son axe, la peau son droit au calme. Un studio, oui, mais surtout un cocon. Un endroit où l’on vient être. Vous vous reconnaissez dans ces mots ? Venez respirer avec nous.
Nos styles de yoga à Pau
Le souffle, le corps, le silence … Une présence à soi.
Hatha Flow · Une pratique vivante et structurante, où le souffle devient moteur du mouvement. Inspiré du Hatha et du Vinyasa, ce yoga mêle postures stables et enchaînements fluides dans une alternance subtile entre intensité et relâchement. Il tonifie les muscles, affine la souplesse, stimule le métabolisme et renforce la posture intérieure. On y travaille avec engagement, on y transpire avec conscience, on y respire avec clarté. C’est une danse du souffle, une pratique qui rassemble, qui aligne, qui réveille l’énergie du corps et la présence à soi. Idéal pour les jours où l’on veut se sentir vivant·e, ancré·e, vibrant·e.
Yin Yoga · Une invitation à ralentir, à se déposer dans le silence du geste. Les postures longues, tenues au sol pendant plusieurs minutes, relâchent les tensions profondes, libèrent les méridiens, nourrissent les fascias et apaisent le système nerveux. C’est un yoga du non-agir, une méditation corporelle qui assouplit sans effort, qui calme le mental, qui affine l’écoute intérieure. L’immobilité devient un refuge, la lenteur une médecine, le souffle un fil d’or. Idéal pour les jours où l’on cherche à se reconnecter, à s’apaiser, à revenir doucement vers soi.
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1 h
15 euros
Le souffle se pose. Le corps écoute. Un instant à soi s’ouvre.
L’ambiance chez Namasté Yoga Pau
Un lieu simple, lumineux, où l’on respire enfin.
Notre studio, situé à Pau, met à l’honneur l’harmonie entre le corps et l’esprit à travers des pratiques accessibles à tous : Hatha Yoga, Yin Yoga, relaxation. Ici, l’énergie circule librement, la lumière apaise, et le silence devient une source d’équilibre intérieur
"Le Yoga est le voyage de Soi, au travers du Soi, vers le Soi."
La Bhagavad Gita
J’ai eu la chance de découvrir le yoga dans les cours de Sandrine : j’ai été enchanté. Un décor très apaisant et envoûtant pour nous permettre de nous sentir bien ! Sandrine est très agréable ! De plus, je recommande à 100% les massages que Sandrine propose, très professionnel et ca permet d’être complètement détendue
Mathilde
FAQ – Franchir la porte avec sérénité
Je débute. Puis-je venir sans expérience ? Oui. Chez Namasté, on ne vient pas performer. On vient respirer.
Quel matériel dois-je apporter ? Rien. Tout est prévu. Tu peux apporter ton tapis si tu le souhaites.
Les cours sont-ils tous niveaux ? Oui. Chaque pratique est douce, adaptable et bienveillante.
Quelle est la durée d’un cours ? Environ une heure – avec ancrage, pratique, et relaxation.
Puis-je offrir un cours à un proche ? Avec joie. Des bons cadeaux sont disponibles sur le site
Comment réserver ? Via le formulaire ci-dessus ou au 06 52 77 15 25.
Conditions d'annulations? 6 h à l’avance. Les séances non annulées à temps sont dues.
Retrouvez nous à Pau
Namasté Studio vous accueille au 41 rue Bonado à Pau, à deux pas du Cours Bosquet et du Musée des Beaux-Arts du lundi au samedi. Un espace doux, clair, calme – pour ralentir, respirer profondément et vous déposer en toute sérénité.