Namasté Studio - Massages et Yoga à Pau
Massage Hawaïen
Le massage Hawaïen nommé Lomi Lomi est une pratique ancestrale hawaïenne qui allie détente, fluidité et énergie. Bien plus qu’un simple massage, il est conçu pour harmoniser le corps et l’esprit, en libérant les tensions et en favorisant une profonde relaxation.
Grâce à des mouvements amples et continus, réalisés principalement avec les avant-bras, ce massage imite le flux des vagues et procure une sensation enveloppante et apaisante.
Origines du massage Hawaïen
Le Lomi Lomi, aussi appelé massage des mains aimantes, est issu de la tradition des guérisseurs hawaïens.
Il repose sur la philosophie du Mana, l’énergie vitale qui circule en nous. Il vise à rééquilibrer les flux énergétiques, en éliminant les blocages physiques et émotionnels.
Il était autrefois pratiqué lors de rites de passage, pour accompagner les individus dans des moments clés de leur vie.
Bienfaits du massage Hawaïen
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Relaxation Profonde : Les mouvements fluides et rythmés des avant-bras permettent une relaxation profonde et une libération des tensions musculaires.
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Stimulation de la Circulation : Les mouvements longs et amples favorisent la circulation sanguine, aidant ainsi à oxygéner les cellules et à éliminer les toxines.
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Renforcement du lien Corps-Esprit : Le Lomi Lomi favorise une connexion profonde entre le corps et l’esprit, aidant à restaurer l’harmonie intérieure.
Techniques du massage Hawaïen
Ce massage utilise des gestes amples et enveloppants, réalisés principalement avec les avant-bras.
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Mouvements fluides et continus : Imitent le mouvement des vagues et favorisent une relaxation profonde.
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Pressions douces et rythmées : Stimulent la circulation sanguine et lymphatique.
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Travail énergétique : Libère les tensions et rééquilibre l’énergie vitale.
L’application d’huiles joue un rôle essentiel dans le massage Lomi Lomi.
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Huile de coco : Hydratante et apaisante, elle nourrit la peau en profondeur.
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Huile de monoï : Traditionnellement utilisée en Polynésie, elle favorise la relaxation et le lâcher-prise.
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Huiles essentielles : Certaines peuvent être ajoutées pour renforcer l’effet énergétique du soin.
Ces huiles permettent aux mouvements de glisser harmonieusement, créant une sensation de fluidité et de légèreté. Chaque geste est pensé pour créer une harmonie entre le corps et l’esprit, dans une approche globale du bien-être.
À qui s’adresse ce massage ?
Le massage Hawaïen est adapté à tous, mais particulièrement bénéfique pour :
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Les personnes stressées : Il favorise le lâcher-prise et la détente.
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Les sportifs : Il aide à la récupération musculaire et à la souplesse.
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Ceux qui cherchent une revitalisation profonde : Il rééquilibre l’énergie et apaise les tensions.
Découvrez aussi notre massage californien à Pau pour un lâcher-prise émotionnel profond, ou nos cours de yoga bien-être pour prolonger les bienfaits du soin.
Déroulement d’un soin
Les contre indications
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Accueil et échange : Identification des besoins et des attentes.
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Le soin : Vous êtes allongé(e), couvert(e) par un drap. Le soin débute par un temps d’ancrage au souffle et aux sensations. L’huile parfumée est appliquée avec des gestes fluides et enveloppants. Le massage du corps entier commence, dans un profond respect du corps et de l’intimité.
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Fin du soin : Une fois le soin terminé, Sandrine vous laissera un moment pour vous réveiller en douceur. Vous pourrez ensuite discuter de votre expérience et recevoir des conseils pour prolonger les bienfaits du massage.
Bien que le massage Hawaïen soit bénéfique pour la plupart des gens, il existe quelques contre-indications à prendre en compte :
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Les femmes enceintes de moins de 3 mois
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En cas de fièvre, ébriété, infections bactériennes, virales, nausées
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En cas de cancer demander un avis médical
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Diabète, phlébite, hémophilie
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Cicatrices récentes, plaies ouvertes, inflammations
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