Namasté Studio - Massages et Yoga à Pau
Massage crânien indien
Le massage crânien Shirotchampi est une pratique ancestrale indienne, transmise de génération en génération. Il est bien plus qu’un simple soin du cuir chevelu : c’est un rituel de détente, de lien et de reconnexion. Pratiqué en position assise, il libère les tensions du haut du corps et invite à un profond lâcher-prise.
Origines du massage crânien
Dans la tradition indienne, le Shirotchampi est souvent pratiqué lors de cérémonies familiales. Une coutume veut que la future belle-mère et la future belle-fille se massent mutuellement durant le mariage, pour créer un lien privilégié entre elles.
Bienfaits du massage crânien
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Libération des tensions : soulage les épaules, le cou, le haut du dos et le cuir chevelu
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Stimulation capillaire : fortifie les cheveux, réduit leur chute et les rend plus brillants
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Apaisement du mental : calme les pensées, réduit le stress et les insomnies
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Soulagement des migraines : détend les zones sensibles et améliore la circulation
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Amélioration de la vision : favorise la détente oculaire et la clarté mentale
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Connexion intérieure : invite au calme, à la présence et à l’ancrage
Techniques du massage crânien
Ce massage se pratique en position assise, dans une ambiance calme et enveloppante :
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Pressions douces sur le cuir chevelu : stimulent la circulation et détendent les racines
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Effleurages du visage et du cou : apaisent les tensions et favorisent la relaxation
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Mobilisation des épaules et du haut du dos : relâchent les nœuds musculaires
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Gestes circulaires et rythmiques : activent les points énergétiques et libèrent les blocages
L'huile de sésame bio est utilisée pour nourrir le cuir chevelu et renforcer l’effet thérapeutique du soin.
À qui s’adresse ce massage ?
Le massage Shirotchampi est adapté à tous, mais particulièrement bénéfique pour :
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Les personnes stressées ou anxieuses : il calme le mental et favorise le lâcher-prise
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Les personnes sujettes aux migraines ou insomnies : il détend les zones sensibles et améliore le sommeil
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Ceux qui souffrent de tensions cervicales ou oculaires : il soulage les douleurs et apaise les yeux
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Ceux qui souhaitent revitaliser leur chevelure : il stimule la pousse et renforce les racines
Découvrez aussi notre massage ayurvédique à Pau pour une revitalisation globale, ou nos cours de yoga bien-être pour prolonger les bienfaits du soin.
Déroulement d’un soin
Les contre indications
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Accueil et échange : Identification des besoins et des attentes.
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Le soin : Vous êtes confortablement installé(e) en position assise. Le soin débute par un temps d’ancrage au souffle et aux sensations. Les gestes sont doux, enveloppants, parfois plus toniques selon les zones. Le soin se termine sur la table de massage pour une détente complète.
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Fin du soin : Une fois le soin terminé, Sandrine vous laissera un moment pour vous réveiller en douceur. Vous pourrez ensuite discuter de votre expérience et recevoir des conseils pour prolonger les bienfaits du massage.
Ce massage est déconseillé en cas de :
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Les femmes enceintes de moins de 3 mois
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En cas de fièvre, ébriété, infections bactériennes, virales, nausées
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En cas de cancer demander un avis médical
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Diabète, phlébite, hémophilie
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Cicatrices récentes, plaies ouvertes, inflammations
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