Namasté Studio - Massages et Yoga à Pau
Massage Balinais
Le massage balinais, ou Pijat Bali, est une technique traditionnelle originaire de l’île de Bali en Indonésie. Ce soin relaxant et revitalisant combine des mouvements fluides, des pressions profondes, des étirements et des pétrissages. Il vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à favoriser une détente profonde.
Origines du massage Balinais
Ce massage puise ses racines dans plusieurs traditions : indienne, chinoise, indonésienne et ayurvédique. À la fois doux et tonique, il permet d’évacuer le stress, de relancer l’énergie vitale et d’harmoniser le corps et l’esprit.
Bienfaits du massage Balinais:
-
Stimule la circulation sanguine et lymphatique: Retrouvez la sensation de jambes légère
-
Meilleure oxygénation des tissus et élimination des déchets
-
Réduction de la peau d’orange et amélioration de l’esthétisme des jambes
-
Détente musculaire profonde et relâchement des tensions
-
Bien-être durable et revitalisation globale
Techniques du massage Balinais
Ce massage alterne gestes doux et profonds, selon les besoins de la personne massée :
-
Effleurages doux pour détendre
-
Pétrissages profonds pour dénouer les tensions musculaires
-
Pressions glissées et points d’acupression pour relancer l’énergie
-
Étirements doux inspirés du yoga
-
Frictions ou percussions légères selon les zones
Il peut être tonique ou enveloppant, toujours adapté à votre rythme intérieur.
À qui s’adresse ce massage ?
Le massage balinais est adapté à tous, mais particulièrement bénéfique pour :
-
Les personnes stressées : il apaise le mental, relâche les tensions et favorise le lâcher-prise.
-
Les personnes fatiguées ou en baisse d’énergie : il revitalise le corps en stimulant la circulation et en rééquilibrant les flux énergétiques.
-
Les personnes souffrant de douleurs musculaires : il détend les muscles en profondeur grâce à ses pressions ciblées et ses étirements doux.
-
Ceux qui recherchent un soin complet : il agit à la fois sur le corps physique, émotionnel et énergétique, pour une sensation d’harmonie globale.
Découvrez aussi notre massage californien à Pau pour un lâcher-prise émotionnel profond, ou nos cours de yoga bien-être pour prolonger les bienfaits du soin.
Déroulement d’un soin
Les contre indications
-
Accueil et échange : Identification des besoins et des attentes.
-
Le soin : Vous êtes allongé(e), couvert(e) par un drap. Le soin débute par un temps d’ancrage au souffle et aux sensations. L’huile parfumée est appliquée avec des gestes fluides et enveloppants. Le massage du corps entier commence, dans un profond respect du corps et de l’intimité.
-
Fin du soin : Une fois le soin terminé, Sandrine vous laissera un moment pour vous réveiller en douceur. Vous pourrez ensuite discuter de votre expérience et recevoir des conseils pour prolonger les bienfaits du massage.
Bien que le massage balinais soit bénéfique pour la plupart des gens, il existe quelques contre-indications à prendre en compte :
-
Les femmes enceintes de moins de 3 mois
-
En cas de fièvre, ébriété, infections bactériennes, virales, nausées
-
En cas de cancer demander un avis médical
-
Diabète, phlébite, hémophilie
-
Cicatrices récentes, plaies ouvertes, inflammations
Réserver un massage Balinais à Pau
Faites de vous une priorité absolue. Accordez-vous un moment de qualité, loin du tumulte quotidien.
Réservez votre séance de 60 ou 90 minutes en ligne ou par téléphone au 06 52 77 15 25.
Cartes cadeaux
Envie d’offrir une parenthèse de douceur à quelqu’un que vous aimez ?
Offrir une carte cadeau, c’est offrir un moment précieux, une attention délicate qui murmure :
“je pense à toi”, “tu comptes”, “prends soin de toi”.
Les cartes cadeaux sont valables pour tous nos soins à Pau,
y compris le massage ayurvédique, le massage californien et les séances de yoga.
Disponibles en ligne ou sur place, elles sont valables 12 mois.