Namasté Studio - Massages et Yoga à Pau
Massage Ayurvédique
Le massage Abhyanga est une pratique ancienne originaire de l’Inde, berceau du yoga et de la médecine ayurvédique. Ce soin relaxant et holistique vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à des mouvements fluides, rythmés et des pressions adaptées.
Origines du massage Abhyanga
Le massage Abhyanga est une pratique thérapeutique issue de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5000 ans. qui signifie "science de la vie" et qui repose sur une vision holistique du bien-être Il vise à restaurer l'équilibre des énergies vitales (les doshas : Vata, Pitta, Kapha) pour favoriser la santé globale, la vitalité et la paix intérieure.
Bienfaits du massage Ayurvédique
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Equilibre les Doshas et facilite la circulation des énergies
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Augmente la chaleur du corps, aide à l’élimination des toxines, stimule la peau et les muscles
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Relaxant, calme le système nerveux, lutte contre le stress
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
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Aide à ré harmoniser le corps et l’esprit
Techniques du massage Ayurvédique
Ce massage utilise des mouvements enveloppants et rythmiques, accompagnés de pressions circulaires et linéaires pour stimuler différents systèmes :
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Manœuvres longues et fluides : Favorisent la détente et relancent la circulation sanguine.
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Pressions sur les points Marma : Libèrent les tensions et rééquilibrent l’énergie.
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Frictions et pétrissages doux : Stimulent la lymphe et facilitent l’élimination des toxines.
Réalisé avec des huiles chaudes de sésame, ce soin agit autant sur le corps physique que sur les plans mental et émotionnel.
Chez Namasté Studio à Pau, chaque massage s'adapte aux besoins du client, pour une expérience personnalisée et immersive.
À qui s’adresse ce massage ?
Le massage Abhyanga est adapté à tous, mais particulièrement bénéfique pour :
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Les personnes stressées : Idéal pour calmer l’anxiété et favoriser le lâcher-prise.
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Les sportifs : Une récupération optimale grâce à la stimulation de la circulation et l’assouplissement des muscles.
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Les personnes souffrant de tensions articulaires : Apaise les douleurs et lubrifie les articulations.
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Ceux qui cherchent une revitalisation profonde : Idéal en cas de fatigue chronique ou de baisse d’énergie.
Découvrez aussi notre massage californien à Pau pour un lâcher-prise émotionnel profond, ou nos cours de yoga bien-être pour prolonger les bienfaits du soin.
Déroulement d’un soin
Les contre indications
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Accueil et échange : Identification des besoins et des attentes.
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Le soin : Vous êtes allongé(e), couvert(e) par un drap. Le soin débute par un temps d’ancrage au souffle et aux sensations. L’huile chaude est appliquée avec des gestes fluides et enveloppants. Le massage du corps entier commence, dans un profond respect du corps et de l’intimité.
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Fin du soin : Une fois le soin terminé, Sandrine vous laissera un moment pour vous réveiller en douceur. Vous pourrez ensuite discuter de votre expérience et recevoir des conseils pour prolonger les bienfaits du massage.
Ce massage est déconseillé pour:
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Les femmes enceintes de moins de 3 mois
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En cas de fièvre, ébriété, infections bactériennes, virales, nausées
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En cas de cancer demander un avis médical
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Diabète, phlébite, hémophilie
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Cicatrices récentes, plaies ouvertes, inflammations
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Cartes cadeaux
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“je pense à toi”, “tu comptes”, “prends soin de toi”.
Les cartes cadeaux sont valables pour tous nos soins à Pau,
y compris le massage balinais, le massage californien et les séances de yoga.
Disponibles en ligne ou sur place, elles sont valables 12 mois.